navbar


tirsdag den 24. januar 2012

Crepes med Kyllinge Shawarma

Aftensmad:
Ingredienser:

Fremgangsmåde:
Start med at lave en Dukan Oat Bran Galette. Tilsæt evt. ½ spsk Havreklid samt formage fraiche til opskriften, stræk dejen og lav 2 crepes ud af portionen.

Snit Salat, agurk og tomat i tern, find tomat salsaen frem til dressing.

Kyllinge Shawarmaen har jeg købt i Lidl. Den skal blot varmes på panden og er herefter klar til servering. Den findes i frostafdelingen og indeholder max 6 gram fedt pr 100 gram og er nærmest 100% protein - og fungerer derfor fint til Dukan Kuren.

Læg en pandekage på tallerkenen, fordel salat og øvrigt tilbehør på den ene halvdel af pandekagen, og læg den anden henover som låg. Herved får du en fin crepe med fyld, som er enhver cafe værdig...! Kan spises både til frokost og aften.

Velbekomme..!

Ingen kommentarer:

Send en kommentar